＜2022年10月のひとりごと＞

養生論に「腹八分」のすすめというのがあって。
のび盛りの十代までは、腹十分。つまり食べたいだけ食べて、しっかり育つ。
二十代に入れば、腹九分でいい。
三十代は、腹八分。ここが基準である。
四十代になると、少し控えて腹七分。
五十代では、腹六分。
六十をこえたなら、腹五分。
七十代に達したときには、腹四分。
八十代では、腹三分。
九十代で腹二分。
百歳で腹一分。
現在の私は腹四分の年齢であるが、十代と同じ腹一杯食べている。まだしっかり育とうと
している。。